maha kundalini tantra workshop
"kundalini en de nadi's"
In deze ervaringsgerichte Maha Kundalini Tantra workshop besteden we aandacht aan het openen, verschonen en balanceren van de Nadi's (energiekanalen) in ons lichaam.
Net als in een elektrisch circuit bevat ons lichaam positief (+) en negatief (-) geladen delen. Tussen deze delen vindt stroming plaats. Hoe meer open de kanalen zijn, hoe beter is de overdracht en de geleiding.
Ons lichaam kent hoofdkanalen, velen zijkanalen, vertakkend in kleine zijwegen.
Deze kanalen worden ook wel Nadi's genoemd. Om een beeld te scheppen, denk aan de nerven in van een blad, die zich vertakken tot aan de uiterste randen. Elkaar voedend en allen met elkaar verbonden.
Binnen het netwerk van nadi’s zijn er drie het belangrijkste omdat ze de stroom van prana en bewustzijn in alle andere nadi’s van het lichaam beheersen. Deze drie nadi’s heten Ida, Pingala en Sushumna. De kundalini energie stroomt in patronen en lijnen door de Nadi's. Als ze bij latente gebieden komt vult ze deze met energie, blokkades lossen op, dit komt tot uiting in de vorm van bewustzijn op fysiek, emotioneel en mentaal gebied.
Meer lezen over Kundalini en de Nadi's
In deze Maha Kundalini Tantra workshop.......
- Hoe je de Ida- en Pingala nadi opent en balanceert
- Hoe je energie effectief uit kan wisselen met één of meerdere partners.
- Hoe je m.b.v. ademhaling, concentratie en visualisatie energie kan manipuleren en verplaatsen.
- Hoe je jouw lichaam opent, verschoont en balanceert.
We zullen gebruik maken van o.a. de volgende technieken
- Pranayama’s (ademhalingstechnieken)
- Maha Kundalini-asana (groepsstructuur-houdingen)
- Kamamudra (tantrische yoga met een fysieke partner)
- Meditatie & Visualisatie
- Synchronisatie technieken
De tantrische oefeningen die worden aangeboden werken direct op de chakra's en het klieren- en zenuwstelsel. Hierdoor is het effect van de oefeningen meteen voelbaar. Een veelal voorkomende waarneming is een verlaging van mentale activiteit als gevolg van daling van stresshormonen in het bloed. Het hoofd voelt stil, leeg. Zintuigen kunnen breder waarnemen. Het lichaam wordt ruim en ontspant. Het hele (energetische) lichaam balanceert, opent en verschoont zich. De oefeningen worden dit keer vooral individueel, in tweetallen en met de hele groep uitgevoerd.
voor wie?
- Voor mannen en vrouwen
- Je kan je individueel of als (gelegenheids) stel aanmelden
- Minimum leeftijd 18 jaar
- Gezond d.w.z. zonder fysieke en/of mentale aandoeningen
- Ervaring met yoga, meditatie of tantra is een gewenst
waar, wanneer & kosten
Wanneer: zondag 13 oktober
Tijd: van 12.00 - 16.00 uur
De workshop bestaat uit 2 blokken.
In het midden hebben we een korte pauze van 20 minuten.
In deze pauze is er thee met wat lekkers erbij.
Kosten: € 55,- per persoon
Waar: Stichting EdanZ
van Oldenbarneveltlaan 6
9716 EJ Groningen
Aanmelden: via het contactformulier op de website
Na betaling van de factuur ben je verzekerd van je deelname aan de workshop.
voorbereiding & wat mee te nemen naar de workshop
- Draag gemakkelijke, loszittende kleding waar je je goed in kan bewegen, licht van kleur en vervaardigd van natuurlijke materialen. ( katoen, wol, linnen etc).
- De workshop wordt beoefend zonder BH (een BH beperkt jouw hartchakra)
- Een kleed of deken om neer te leggen op de mat
- Een kleed of meditatiedeken die je over je heen kunt leggen als je ligt of om je heen kunt slaan als je zit.
- Een goed afsluitbare waterfles, we zullen veel water drinken.
- Gebruik geen parfum; alleen geurloze deodorant en vermijd alle verzorgingsproducten dien een (chemische) geur geven aan het lichaam. Elke toegevoegde geur aan het lichaam, behalve de eigen lichaamsgeur, is niet toegestaan tijdens de les.
- Draag geen make-up, haarspray/-gel e.d. tijdens de les.
- Draag bij aankomst kleding die vrij is van restjes parfum, aftershave, haren van huisdieren, rooklucht etc.
