workshop anahata 9 augustus


De vierde chakra is Anahata en is ook bekend als de hartchakra. De chakra ligt in de wervelkolom achter de onderkant van het hart. Het komt overeen met de cardiale plexus van het zenuwstelsel en controleert de functies van het hart, de longen, het middenrif en andere organen in dit gedeelte van het lichaam. Anahata is in verbinding met, wordt beïnvloed door en heeft invloed op de thymus.

De workshop vindt plaats in een kleine groep (max. 8 deelnemers) in een sfeervolle ruimte.

We zullen oefeningen gericht op het hartchakra individueel, in koppels en als groep uitvoeren.

Inclusief de mooie meditatie "Heart of the Universe"

Maha Kundalini Tantra heeft als bijzondere werkwijze dat het bewust gebruik maakt van de gezamenlijke mentale, emotionele en fysieke energie van deelnemers in een groep.

 

Door het uitvoeren van energetische technieken leer en ervaar je:

  • Lokaliseren van de Anahata en de chakra kshetram.
  • Het activeren van de Anahata
  • Visualisatie & Concentratie oefeningen.
  • Maha Kundalini Tantra formaties
  • Kāmamudrā (tantrische oefeningen met een fysieke partner)
  • Synchronisatie technieken

 

 

Voor wie?

  • Minimum leeftijd 18 jaar
  • Gezond d.w.z. zonder fysiek en/of mentaal aandoeningen
  • Enige ervaring met yoga is gewenst

Waar, wanneer & kosten


Oneness Tantra

Bercoperweg 9

8423 TN Makkinga

 

Donderdag 9 augustus

Duur: van 19.30 tot 22.00 uur

 

Aankomst- en vertrektijd:

Vanaf 19.15 uur ben je van harte welkom.

Om 19.30 uur start de workshop.

De workshop zal beëindigen om 22.00 uur daarna is er de gelegenheid om samen thee te drinken.

 

Kosten: €35 p.p. per workshop (incl. thee en koekjes)

Totaalprijs voor deelname aan de 6-delen €195 p.p.

Voorbereiding & wat mee te nemen


  • Draag gemakkelijke, loszittende kleding waar je je goed in kan bewegen (het liefste wit of naturel van kleur, vervaardigd van natuurlijke materialen zoals katoen, wol, linnen etc).
  • De workshop wordt beoefend zonder BH ( voor vrouwen).
  • Een kleed of deken om neer te leggen op de mat (ong. 2.00×1.20m).
  • Een kleed of meditatiedeken die je over je heen kunt leggen als je ligt of om je
    heen kunt slaan als je zit. (ong. 2.00×1.20m).
  • Een goed afsluitbare waterfles, we zullen veel water drinken.

 

  • Gebruik geen aftershave en/of parfum; alleen geurloze deodorant en vermijd alle verzorgingsproducten dien een (chemische) geur geven aan het lichaam. Elke toegevoegde geur aan het lichaam, behalve de eigen lichaamsgeur, is niet toegestaan tijdens de workshop.
  • Draag geen make-up, haarspray/-gel e.d. tijdens de les.
  • Draag bij aankomst kleding die vrij is van restjes parfum, aftershave, haren van huisdieren, rooklucht etc.