workshop Maha kundalini Tantra "voor het hart"

Een ervaringsgerichte workshop voor de Anahata, het hart chakra.

Maha Kundalini Tantra (MKT) creëert transformatie van bewustzijn door middel van ervaring.

De weg van zelf-oordeel naar zelfliefde.

MKT maakt gebruik van oude Tantrische technieken, die als doel hebben de seksuele (levens) energie te transformeren tot hart (liefdes) energie en daarna tot bewustzijn (Eenheid).

Om eenheid te kunnen ervaren met een partner hoor je eerst eenheid in en met jezelf te creëren.

Dit begint met vergroting van zelfliefde, te leren leven vanuit een open hart.

Jezelf te omarmen en accepteren in al je facetten.

Het (her)ontdekken en ervaren van jouw lichaam en een vernieuwde relatie aan te gaan met jouw energie.

Wat houd je tegen om jouw hart te openen?

Om liefde te geven en te mogen ontvangen?

Hoe meer liefde en harmonie we in ons dragen en voor onszelf voelen, hoe meer liefde en harmonie we zullen verspreiden en delen met anderen. Als je niet van jezelf houdt, hoe kan je dan onzelfzuchtig van een ander houden?

Deze workshop biedt jou/jullie de mogelijkheid om:

Tantrische technieken te leren ervaren om de intimiteit met jezelf en anderen te vergroten.
Jouw lichaam te (her)ontdekken.
Jouw hartgebied te openen en verschonen.
Te ervaren hoe jouw hart-energie reageert op de liefdevolle aanraking van jezelf en anderen.
Te mogen ontvangen en geven zonder verwachting, vrij van prestatie of oordeel
Emoties te uiten die jouw lichaam willen verlaten.
Jezelf te laten zien zonder filters
De harmonie in je en om je heen te vergroten
Jezelf in de ogen te kijken via de ogen van een ander
Te genieten van een middag vol warmte en genegenheid.
De invloed van 'geven' te ervaren op een 'open hart'

We zullen gebruik maken van o.a. de volgende technieken:

Pranayama’s (ademhalingstechnieken)
Maha Kundalini-asana (groepsstructuur-houdingen)
Kamamudra (tantrische yoga met een fysieke partner)
Stimulatie, manipulatie en beheersing van seksuele energie door technieken en structuren
Meditatie & Visualisatie
Synchronisatie technieken

De tantrische oefeningen die worden aangeboden werken direct op de chakra's en het klieren- en zenuwstelsel. Hierdoor is het effect van de oefeningen meteen voelbaar. Een veelal voorkomende waarneming is een verlaging van mentale activiteit als gevolg van daling van stresshormonen in het bloed. Het hoofd voelt stil, leeg. Zintuigen kunnen breder waarnemen. Het lichaam wordt ruim en ontspant. Het hele (energetische) lichaam balanceert, opent en verschoont zich. De oefeningen worden individueel, in tweetallen en met de hele groep uitgevoerd.

voor wie?

voor mannen en vrouwen
Je kan je individueel of als (gelegenheids) stel aanmelden
minimumleeftijd 18 jaar of ouder
Je bent gezond d.w.z. zonder fysieke en/of mentale aandoeningen
Enige ervaring met yoga of tantra is prettig maar zeker geen must!

Let op: Sommige van de Maha Kundalini Tantra oefeningen die je zult leren worden gekleed uitgevoerd, andere oefeningen vragen van je om (gedeeltelijk) ontkleed te worden gedaan. Het naakt uitvoeren van bepaalde oefeningen is van belang omdat dit de intensiteit en effectiviteit van de oefening vele malen versterkt waardoor deze krachtiger wordt ervaren. Natuurlijk ben je vrij om te kiezen wat voor jou op dat moment juist voelt.

wanneer, waar & kosten

Wanneer: zaterdag 7 maart

Tijd: van 12.00 tot 16.00 uur

De workshop bestaat uit 2 blokken met in het midden een korte pauze van 20 min.

In deze pauze is er thee met lekkers passend bij deze middag verzorgd door Kruiden&Geuren.

Investering: €55,- per persoon.

Waar: Studio 5

Stichting EdanZ

van Oldenbarneveltlaan 6

9716 EJ Groningen

Je inschrijving is pas definitief als je het inschrijfformulier volledig hebt ingevuld en het volledige bedrag voor aanvang van de workshop hebt voldaan. Het bedrag mag worden overgeboekt op rekeningnummer NL67 RABO 0354 4208 44 t.n.v. C.M.C. Schalkwijk met vermelding van uw naam en factuurnummer.

Wordt de workshop geannuleerd, dan vindt retourenring plaats van het door u betaalde bedrag.

De Algemene Voorwaarden zijn van toepassing, deze kan je hier bekijken

wat mee te nemen & ter voorbereiding....

Draag gemakkelijke, loszittende kleding waar je je goed in kan bewegen, het liefste wit of naturel van kleur, vervaardigd van natuurlijke materialen. ( katoen, wol, linnen etc).
De lessen worden beoefend zonder BH (een BH beperkt jouw hartchakra)
Een kleed of deken om neer te leggen op de mat
Een kleed of meditatiedeken die je over je heen kunt leggen als je ligt of om je heen kunt slaan als je zit.

Een goed afsluitbare waterfles, we zullen veel water drinken.
Gebruik geen parfum; alleen geurloze deodorant en vermijd alle verzorgingsproducten dien een (chemische) geur geven aan het lichaam. Elke toegevoegde geur aan het lichaam, behalve de eigen lichaamsgeur, is niet toegestaan tijdens de les.
Draag geen make-up, haarspray/-gel e.d. tijdens de les.
Draag bij aankomst kleding die vrij is van restjes parfum, aftershave, haren van huisdieren, rooklucht etc.